Más recientes

Artículos de blog

4
Abr

Pan blanco o pan integral

  Al buscar incorporar buenos hábitos alimenticios a nuestra dieta, una de las recomendaciones es suplantar el pan blanco por el pan integral. ¿Pero sabemos porque este pan es el recomendado por especialistas? Te lo contamos. A pesar de que

Saber más
10
Feb

Conoce por qué el ejercicio es b...

  Hemos escuchado de manera constante que el ejercicio tiene múltiples beneficios tanto para los hombres como para las mujeres, pero ¿sabes exactamente cuáles son esos beneficios que tanto menciona el médico deportólogo? Mejora tu humor Al practicar alguna disciplina

Saber más
1
Feb

Conoce los nuevos valores para m...

  La Asociación Americana del Corazón (AHA) y el Colegio Americano de Cardiología (ACC) publicaron las nuevas directrices para la definición de la hipertensión o presión arterial alta. Estas nuevas guías establecen que se considera presión arterial alta a partir

Saber más
22
Ene

La nutrición en el deportista

  Los especialistas señalan que una dieta incorrecta puede perjudicar el rendimiento de un deportista bien entrenado porque la ingesta calórica debe cubrir el gasto calórico y permitir al deportista mantener un peso corporal adecuado para rendir de forma óptima

Saber más
14
Dic

Pacientes diabéticos y ejercicio...

  Realizar ejercicio físico es importante para la salud de las personas: ayuda al aumento de gasto calórico y evita sobrepeso, disminuye los riesgos cardiovasculares, mejora el metabolismo, etc. Sin embargo, en el caso de pacientes con enfermedades agudas o

Saber más